Tin tức

15/04/2026

5 kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản mà những người mới chơi cần phải nắm vững

Tiếp nối phần 1, trong bài viết 5 kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản mà những người mới chơi cần phải nắm vững (Phần 2) này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 3 kỹ thuật chơi pickleball cơ bản quan trọng còn lại trong môn Pickleball, đó chính là kỹ thuật giao bóng, đỡ giao bóng và đập bóng. 3. Kỹ thuật giao bóng Pickleball Kỹ thuật giao bóng Pickleball đóng vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến nhịp độ của trận đấu. Giao bóng không chỉ giúp người chơi có được lợi thế trong các pha đánh pickleball, mà còn tạo điều kiện để triển khai chiến thuật một cách hiệu quả. Trong Pickleball, có 2 kiểu giao bóng phổ biến, đó chính là giao bóng Topspin Pickleball và giao bóng Slice Pickleball, hay còn gọi là giao bóng Backspin Pickleball . Kỹ thuật giao bóng Topspin Pickleball: Đây là một kỹ thuật chơi pickleball giúp bạn có thể giao bóng mạnh hơn, nhanh hơn nhưng đảm bảo bóng vẫn còn nằm trong sân. Đồng thời, độ xoáy cũng sẽ khiến cho bóng chạm đất nhanh hơn, khiến cho đối thủ gặp nhiều khó khăn trong việc phán đoán và đỡ bóng. Về mặt kỹ thuật thì giao bóng Topspin Pickleball cũng tương tự như cú đánh Forehand mà chúng tôi đã chia sẻ trong bài viết "5 kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản mà những người mới chơi cần phải nắm vững (Phần 1)", các bạn bước 1 chân trước 1 chân sau, sau đó xoay người và tạt bóng từ phía tay thuận về tay nghịch. Kỹ thuật giao bóng (Slice) Backspin: Đây là kỹ thuật giao bóng xoáy, chiều xoáy của bóng sẽ ngược lại so với cú giao bóng Topspin. Kỹ thuật chơi pickleball này gây không ít khó chịu cho đối thủ, vì bóng sau khi chạm đất, sẽ ngay lập tức nảy sang hướng khác so với quỹ đạo ban đầu. Về kỹ thuật, điểm khác nhau dễ thấy nhất của kỹ thuật giao bóng Slice so với Topspin đó là khi kết thúc động tác Slice, mặt trong của cổ tay sẽ đối diện với gò má của bạn, thay vì mặt ngoài của cổ tay như ở động tác Topspin. Ở kỹ thuật Topspin, thì mặt vợt phải đặt vuông góc với sân, còn kỹ thuật Backspin, thì mặt vợt sẽ đặt mở một góc 45 độ và vuốt nửa tay, hết biên độ về phía đối diện. 4. Kỹ thuật đỡ giao bóng Pickleball Kỹ thuật đỡ giao bóng Pickleball nhìn thì có vẻ là dễ, nhưng lại là một trong những kỹ thuật chơi pickleball gây khó khăn nhất cho người mới chơi. Nếu thực hiện sai sẽ khiến cho bóng dễ đi quá mạnh, ra ngoài hoặc đánh pickleball xa hướng mặt vợt làm cho bóng không qua lưới. Nên các bạn cần phải luyện tập nhiều để có thể đưa ra được những cú đánh chính xác. Có 2 kiểu đỡ giao bóng phổ biến, đó là đỡ giao bóng Forehand Pickleball và đỡ giao bóng Backhand Pickleball. Trong đó, kỹ thuật đỡ giao bóng Forehand Pickleball là kỹ thuật đỡ giao bóng cơ bản nhất mà những người mới chơi có thể thực hiện được, vì thế nên mình sẽ tập trung vào kỹ thuật này nhiều hơn. Tư thế chuẩn bị: Người chơi hạ thấp trọng tâm, cổ chân mở, khuỵu gối, giữ lưng thẳng. Đồng thời xoay cổ chân, hông và vai nghiêng về phía tay cầm vợt. Các bước thực hiện: Bước 1: Tay thuận mở vợt, kéo về phía sau, còn tay nghịch sẽ chỉ về phía bóng để canh khoảng cách cho chính xác.Bước 2: Dồn trọng tâm dần về phía chân trụ bên tay thuận và vung tay đổ người về phía trước theo đà tạo lực cho cú đánh pickleball. Lưu ý: Hãy cố gắng đánh thật chính xác vào trọng tâm Swiss Spot của mặt vợt để đường bóng bay ổn định nhất có thể. Bạn nên lùi sau một chút nếu bạn biết đối thủ thường giao bóng mạnh. 5. Kỹ thuật đập bóng Pickleball Kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là kỹ thuật đập bóng Pickleball. Đây là kỹ thuật giúp bạn có thể ghi được điểm khi thi đấu Pickleball. Bạn cần tung ra những cú đập bóng uy lực và bất ngờ khiến đối phương không kịp đánh trả. Tuy nhiên, để thực hiện được những cú đập bóng chính xác và hiệu quả, thì bạn cần phải nắm vững kỹ thuật đánh pickleball này và luyện tập thường xuyên. Tư thế đập bóng: Bạn hãy hạ nhẹ trọng tâm xuống một chút và co gối, xoay cổ chân về phía chân thuận. Các bước thực hiện: Bước 1: Ưởn ngực tạo đà, tay cầm vợt sẽ kéo căng về phía sau. Tay...

Xem chi tiết

15/04/2026

Cách chơi Pickleball cơ bản cho người mới bắt đầu

Pickleball đang dần trở thành môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới nhờ sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Với nhịp độ nhanh, luật chơi đơn giản và yêu cầu vận động nhẹ nhàng, Pickleball là lựa chọn tuyệt vời cho mọi lứa tuổi. Pickleball là gì? Pickleball là trò chơi sử dụng vợt nhỏ (pickleball paddle) và bóng nhựa có lỗ, có thể chơi đơn (2 người) hoặc đôi (4 người), trong nhà hoặc ngoài trời. Kích thước sân pickleball chỉ dài 13,4m và rộng 6,1m, nhỏ hơn sân tennis tiêu chuẩn, giúp người chơi dễ dàng di chuyển và giao lưu hơn. Luật Giao Bóng Trong Pickleball Giao bóng phải thực hiện bằng động tác đánh lên từ dưới eo, với điểm tiếp xúc bóng dưới thắt lưng và đầu vợt không được cao hơn cổ tay. Người giao bóng cần đứng sau vạch cuối sân, giao bóng chéo sân và bóng phải rơi trong ô đối diện. Mỗi người chỉ được thực hiện một lần giao bóng hợp lệ. Pickleball cũng cho phép thực hiện kiểu giao bóng "drop serve" (thả bóng rồi đánh) với quy định đơn giản hơn, tạo sự linh hoạt cho người chơi. Trình Tự Giao Bóng Và Chuyển Quyền Giao Bóng Trong đánh đôi, cả hai thành viên của đội giao bóng đều có cơ hội giao bóng và ghi điểm cho đến khi đội mình phạm hai lỗi liên tiếp. Trận đấu bắt đầu với chỉ một người giao bóng ở đội giao đầu tiên. Ở trận đơn, người chơi giao bóng từ bên phải sân khi điểm số chẵn và từ bên trái sân khi điểm số lẻ. Cách Tính Điểm Trong Pickleball Pickleball không chỉ hấp dẫn nhờ luật chơi đơn giản mà còn vì sự đa dạng trong cách chơi và chiến thuật. Khi đã quen với các kỹ thuật cơ bản, bạn hoàn toàn có thể phát triển lối đánh mạnh mẽ và tốc độ hơn để nâng cao hiệu suất thi đấu trên sân. Tính điểm truyền thống (Side-Out Scoring) Chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Trận đấu thông thường chơi đến 11 điểm, và đội thắng phải dẫn cách ít nhất 2 điểm. Trong các giải đấu, trận đấu có thể kéo dài đến 15 hoặc 21 điểm, vẫn áp dụng quy tắc thắng cách biệt 2 điểm. Khi điểm số của đội giao bóng là chẵn (0, 2, 4, 6, 8, 10), người chơi giao bóng đầu tiên sẽ đứng ở bên phải sân; khi điểm lẻ (1, 3, 5, 7, 9), người đó sẽ đứng ở bên trái sân. Tính điểm Rally Scoring Mỗi pha bóng đều ghi điểm, bất kể đội nào giao bóng. Phương pháp này thưởng điểm cho đội thắng pha bóng, giúp trận đấu diễn ra nhanh và kịch tính hơn. Quy Tắc Hai Lần Nảy Trong Pickleball Bên cạnh việc chọn vợt phù hợp, một quả bóng chất lượng cũng rất quan trọng. Bóng Pickleball Wilson Max 40 là sự lựa chọn hoàn hảo giúp những pha bóng nảy trở nên ổn định và bền bỉ hơn, đặc biệt với các trận đấu kéo dài. Sau khi giao bóng, đội nhận bóng phải để bóng nảy một lần trước khi trả bóng. Tiếp đó, đội giao bóng cũng phải để bóng nảy một lần trước khi tiếp tục pha bóng. Sau hai lần nảy này, hai đội có thể đánh bóng trực tiếp hoặc để bóng nảy thêm. Quy tắc hai lần nảy giúp cân bằng lợi thế giữa đội giao bóng và đội nhận bóng, tạo nên những pha bóng dài hấp dẫn. Non Volley - Khu Vực Kitchen "Kitchen" là vùng 2,1m tính từ lưới về mỗi bên sân, còn gọi là khu vực cấm volley. Người chơi không được volley bóng (đánh bóng trên không) khi đang đứng trong khu vực này hoặc khi chạm vạch giới hạn. Chỉ khi bóng đã nảy trong Kitchen, người chơi mới được bước vào và đánh bóng. Luật Gọi Bóng Ra/Vào Trong Pickleball Việc gọi bóng ra hay vào trong Pickleball dựa trên nguyên tắc công bằng và tự trọng. Đội ở bên phần sân nơi bóng chạm đất sẽ có quyền tự quyết định xem bóng đó trong hay ngoài sân. Nếu bóng chạm vào bất kỳ vạch kẻ nào (trừ khi giao bóng trúng vạch Kitchen), bóng sẽ được tính là "trong sân". Các Lỗi Phổ Biến Trong Pickleball Giao bóng sai ô hoặc ra ngoài biên. Đánh bóng trước khi hoàn tất hai lần nảy bắt buộc. Volley bóng trong khu vực Kitchen. Bóng chạm người, quần áo, dụng cụ hoặc vật thể trước khi chạm sân. Vi phạm kỹ thuật giao bóng. Nếu đội nhận bóng phạm lỗi, đội giao bóng được cộng điểm. Nếu đội giao bóng phạm lỗi thì sẽ bị mất quyền giao bóng. Cách Xác Định Đội Giao Bóng Đầu Tiên Trước khi...

Xem chi tiết

CHỨNG NHẬN CHÍNH HÃNG

Pick One cam kết phân phối các sản phẩm chính hãng - giá tốt nhất tới tay Khách hàng.